上世纪40年代，纳粹及其邪恶轴章女士也感到了死亡在临近，危急关头，她忽然想到夏草，一想到夏草，她眼睛就是一亮，夏草的实力她是知道的，虽然不知道她能不能杀死这五只怪鸟，但很显然，如果说这艘飞船上，还有谁能杀死那五只怪鸟，夏草就是最有可能的人选。心的战火烧遍世界各个角落。居住在布鲁克林的小个子史蒂夫·罗格斯（克里斯·埃文斯 Chris Evans 饰）心系国家，一心上阵杀敌，可是糟糕的体格让他始终被征兵办拒之门外。偶然的机会，在德籍科学家厄斯金博士（Stanley Tucci 饰）的帮助下，这个小个子男孩得以走入兵营，并接受了博士的试验，化身成为高大健壮、膂力过人的超级战士。与此同时，德国纳粹红骷髅部队的首领约翰·施密特（雨果·维文 Hugo Weaving 饰）依靠超自然的力量建立起一支超级战队，企图称霸全世界。 为了营救好友，史蒂夫以美国队长的形象闯入施密特的军营，正邪两大超级战士的战斗就此展开……
